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中暑時喝點淡鹽水

來源:互聯網 時間:2019-07-22


  伏天到了,預示著桑拿天也到了,天氣又悶又熱,怎么防止中暑呢?

  中暑常發生在環境溫度過高、濕度過大的情況下。在環境溫度過高的情況下,室內濕度較大,加上有時運動量又較大,極容易造成中暑。老年人在家中,當環境溫度過高時,可以開空調,開電扇,同時注意開窗通風,保持空氣流通,一般可以避免中暑的發生。但開空調時要注意室內外的溫差,最好不超過5攝氏度,以免來到室外,身體由于不適應高溫而引起中暑。

  如果在炎熱、悶濕的環境中出現頭暈、口渴、多汗、四肢無力等中暑前的癥狀,應及時補充水分,并離開引起中暑的環境。如果發現有人中暑,首先應該把病人放在陰涼、通風的環境當中平臥,解開衣扣,以利于散熱。再給予冷毛巾、冰塊、冰袋進行物理降溫等急救方法。可以口服一些解熱藥,比如藿香正氣、人丹、十滴水等,也可在患者的額部涂抹少量清涼油、風油精。經過上述處理,病人癥狀仍不見緩解,或者初始就表現為意識不清,就應及時去醫院。

  中暑的時候千萬不能飲用過多的水。這是因為在大量出汗的時候,汗液會帶走很多的鹽分,造成人體內部電解質的失衡。如果這時候再飲用大量的水,就會進一步降低電解質的有效濃度,而使病情加重。

  可給中暑的人飲用一些淡鹽水,來補充體內流失的電解質。一些患有心腦血管疾病、糖尿病等慢性病的中老年人,由于長期患病體質比較弱,遇到持續的高溫天氣更容易發生中暑。所以一定要多加小心,最好不要出門。非要出門的老年人最好在出門前服用一些藿香正氣,帶好遮陽傘,并沖一瓶淡鹽水或煮一點綠豆湯隨身攜帶。(孟慶玲整理)

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