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無夢 未必就是好事

來源:互聯網 時間:2019-07-13

云南省大理州第二人民醫院主任醫師陳福新

  夢從何而來

  失眠的病人常抱怨自己整夜都在做夢,并要求醫生給自己用藥,以求整夜無夢。實際上,每個人睡眠時都會做夢。有人說自己從不做夢,不過是不能回憶出來罷了。

  通常人在睡眠時,大腦神經細胞都處于抑制狀態。而抑制過程有時比較完全,有時不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態,大腦皮層有少數區域仍處于興奮狀態,夢境就會出現。由于少數細胞的活動失去了覺醒狀態時整個大腦皮層的控制和調節,記憶中某些片斷會不受約束地活躍起來,于是就能表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。

  夢不可或缺

  快速眼動睡眠是指做夢時的睡眠,因為做夢的一個顯著標志是眼球出現快速運動。美國心理學家采取剝奪受試者快速眼動睡眠(即被叫醒)的方法以阻斷做夢,結果發現每個被叫醒者都在做夢,并且做夢的時間非常接近。隨著被叫醒的次數逐漸增加,受試者在恢復階段做夢的時間明顯延長(近50%)。在被叫醒后,繼續對受試者進行監測,結果所有的受試者都發生了焦慮、易怒、難以集中精力等變化。5名受試者的食欲明顯增長,其中3人體重增長了3~5磅。而上述情況在對照組則未出現。實驗表明,做夢是必不可少的。另有研究發現,在快速眼動睡眠期間,大腦細胞內的蛋白質合成加快。因此,快速眼動睡眠對于幼兒神經系統的發育成熟具有重要意義,例如形成新突觸聯系,促進記憶的發展,或許還是人格發展的基礎之一。

  可見,夢既是大腦調節中心平衡各種身體功能的結果,也是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損,就形成不了夢。長期無夢反倒值得警惕。而若噩夢連連,則可能是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。


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