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莫忽視夏季皮膚防曬

來源:互聯網 時間:2019-04-16

  隨著炎炎夏日的到來,越來越多的人開始重視防曬,防曬是每個人一年四季都需要注重的皮膚護理。陽光中的紫外線可導致皮膚光老化,使色斑、皺紋等提前出現;對于一些患有特殊皮膚疾病者,如紅斑狼瘡、皮肌炎、雀斑、黃褐斑、日光性皮炎、脂溢性角化、日光性角化癥、痤瘡及皮膚激光術后等,更要做好防曬。

  SPF是指防止UVB(中波紫外線)傷害的防曬效果數值。皮膚在日曬后會發紅,這是皮膚對紫外線的最輕微的反應。最低紅斑劑量,是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品后,皮膚的最低紅斑劑量會增長。PA代表防止UVA(長波紫外線)傷害的防護能力指標。PA的防御效果被分為三級,即PA+表示有效,PA++表示相當有效,PA+++表示非常有效。

  強紫外線下的活動,要選擇SPF值30以上,PA+++;皮膚白皙者應選擇SPF值30以上的,防止色斑的產生;皮膚偏深者,選擇SPF值15的就可以了。如果要去游泳,應選擇防水的防曬產品。防曬劑應于外出前20分鐘涂抹于面部、手背、雙上肢等光暴露部位,涂抹要均勻,并具有一定的厚度。外出后應每兩小時補用防曬劑一次。

  防曬劑分為物理防曬劑和化學防曬劑。物理防曬劑的防曬機制是反射、散射紫外線,作用比較溫和,不易過敏,但使用起來感覺厚重,使皮膚泛白。對于過敏性皮膚或兒童防曬,建議使用物理防曬劑。化學防曬劑的防曬機制是吸收紫外線,具有過敏的風險,但使用起來較清爽,薄透。目前市場上有物理和化學防曬劑相結合的防曬制劑,具有輕盈的質感優勢。

  現已證明,規律地使用廣譜高效的防曬劑不僅能防止日光的急性損傷,還能減輕光老化的程度。理想的防曬霜要求能抵御UVA和UVB,并具有光穩定性及良好的美容效果。

  建議夏季出門除涂抹防曬劑外,還要穿長袖衣、戴寬邊帽子、使用遮陽傘和防紫外線的太陽鏡等。


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